|
Livscoaching
Vad kan du få ut av livscoaching?
-
Vi fokuserar på det du vill ha, dina mål och hur du ska nå dem
- Få mod att våga göra saker som du drömt om
-
Få balans i livet
-
Ökad självkänsla, självinsikt, motivation och initiativförmåga
-
Prioritera din tid på vad som är viktigt för dig
-
Lära dig att njuta av nuet
-
Hantera stress
Syfte: Att du ska utvecklas på det sätt du vill och nå de mål du önskar dig i livet.
Mål: Att du ska må bättre.
Hur går det till med livscoaching?
Vi börjar med att göra en livsinventering av ditt liv där du bestämmer i vilket område som du vill må bättre inom. Utifrån detta sätter vi upp delmål och ett tydligt slutmål för vad du verkligen vill och utvecklar en strategi för hur du ska nå dit. Jag kommer att coacha dig med kraftfulla öppna frågor som leder till insikt, motivation och förändring. Mitt mål är att du ska utvecklas i en positiv riktning som ger dig kraft och energi. Jag lyssnar, sammanfattar, ställer frågor och hjälper dig att reflektera. Vid varje samtal görs en uppföljning av delmålen. Det kan vara mål du ska nå, något du ska göra eller sluta att göra. Du kommer också att få ta del av material som leder dig framåt.
Coaching är inte:
Samtalen är 60 minuter och hålls på kontoret på Högskolan Väst eller per telefon. Det brukar vara lagom att ha två-fyra samtal per månad. Behöver du ytterligare stöd mellan våra samtal så får du gärna höra av dig på mail.
Om jag anser efter första samtalet att det är terapi eller rådgivning du behöver råder jag dig att ta kontakt med någon annan. Då behöver du inte betala något.
Avbokning av samtal
Eftersom jag vill kunna hjälpa så många människor som möjligt så vill jag att avbokning av samtal ska göras minst 24 timmar i förväg på telefon eller mail.
|
